Mengombinasikan sayur dan buah dalam pola makan sehari-hari memberikan variasi nutrisi yang lebih lengkap dan harmonis. Sayur menyediakan serat dan mineral, sementara buah memberi rasa manis alami serta hidrasi tambahan.
Buah merupakan makanan alami yang sering dipilih karena memberikan rasa segar serta energi ringan yang mudah diterapkan dalam pola makan sehari-hari. Kandungan karbohidrat alami dalam buah membantu menyediakan energi yang
Sayuran memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan nutrisi harian karena kandungan vitamin, mineral, dan serat yang alami. Konsumsi sayur secara teratur membantu tubuh mendapatkan elemen dasar yang diperlukan untuk mendukung
